Pět Tibeťanů.

1. ledna 2017 v 14:10 |  # píšu, myslím a tak dál
Jsem člověk zajímající se o duchovní stránku života. Astrologie, duchovní literatura, náhody neexistují, život je takový jaký si ho uděláme v mysli, čakry, zázraky, duchové, pozitivní myšlení přitahuje pozitivní věci a tak dále a tak dále. Takže Pět Tibeťanů mě prostě nemohlo minout. Poprvé jsem si o těhle cvicích přečetla nedávno někde na blogu a teď jim byl věnován i článek v posledním čísle Elixíru, takže to beru jako znamení :D.

Jedná se vlastně o pět jednoduchých protahujících cviků, které vám harmonizují energetický tok v čakrách a pokud je budete cvičit pravidelně každý den, získáte větší pružnost těla, psychickou pohodu a hlavně omládnete. Cviky zaberou pár minut denně, má se začínat s každým po pěti opakováních a postupně zvyšovat maximálně do 21 opakování. Lidé se prý po několikaletém cvičení zbavili různých nemocí, ekzémů, únavy a hlavně omládli na tělu i duši. Do Evropy tento systém dotáhl jakýsi člověk, co sloužil v Indii a od tamních klášterních mnichů se dozvěděl tajemství mládí. Po několika letech se vrátil, vypadal mladší než před odjezdem a o jeho zázračném pobytu v Indii byla napsána i kniha, kde je těchto pět cviků duchovně i tělesně popsaných. Je to taková blbůstka, ale proč to nezkusit, že? :-)


Cviky jsou vážně jednoduché, já už je praktikuji týden ráno před snídání, ale dají se cvičit kdykoliv. Je fakt, že protáhnou a člověk se tak nějak cítí líp, že se tímhle nastartoval na nový den, tak doufám, že budu díky nim v padesáti vypadat na třicet :D

 

● snídaňová jáhlová kaše.

23. prosince 2016 v 9:57 |  # vařím
Něco, co jsem objevila nedávno a co jsem si totálně zamilovala. Jáhlová kaše na sladko, ideální k snídani!

btw fotka je strašná, ale vážně nevím, jak mám vyfotit jáhly, aby vypadaly dobře :D

INGREDIENCE:
půl hrnku jáhel
mléko
banán
jablko
(+ co chcete)

POSTUP:
Zpařené jáhly mrskneme do hrnce a zalijeme mlékem. Mléko bude mít tendenci utíkat, takže průběžně mícháme a doléváme. Vaříme asi 15min než jáhly změknou a vzhledově to celé bude připomínat kaši. Poté přidáme rozmačkaný banán, nastrouhané jablko a zamícháme. Nyní máme hotový základ.
Pokud chcete, můžete přidat ještě třeba semínka, rozinky, ořechy nebo nějaké nakrájené ovoce, fantazii se meze nekladou. Já přidávám Dobrou vlákninu. Kaše je výborná, je jí hodně, zasytí a banán s jablkem navíc spolehlivě nahradí cukr.

Má nová zubní péče.

15. prosince 2016 v 19:53 |  # žiju, fotím, nakupuju
Poté, co jsem si přečetla pár článků o fluoru, jsem zjistila, že jsem zaspala dobu. Taky vám jako malým říkali, že nemáte polykat zubní pastu? Fluorid sodný, vápenatý, či jakýkoli jiný, totiž vůbec není zdravý a už vůbec ne tělu a zubům prospěšný. Je to totiž stejně toxická látka asi jako olovo, vznikající z odpadu hliníku, která se ukládá v těle a může způsobovat měknutí kostí, zubní kazy i zhoršení psychiky. Množství v pastách je samozřejmě kontrolované a regulované, ale fluor se nepřidává jen do zubních past, ale i do vody a nelze ho zničit filtrací ani převařením. Je v půde, v potravinách, je všude. V některých zemích je fluoridace vody dokonce zakázaná. Z toho plyne, že do sebe každý den dostaneme opravdu hodně mg fluoru. Plus další chemické látky, jako pěnivé sulfáty, které způsobí, že se po vyčištění zubů mění chuť potravin a jiné agresivní látky. Je to jako čistit si zuby jarem nebo jinou chemikálií. Mimoto se fluor přidává i do jedu pro krysy.


Další články